Профилактика нарушения осанки у детей
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
С нарушением осанки сталкивается от 30 до 60% детей и подростков. Своевременное решение проблемы является залогом гармоничного физического развития молодого поколения, исключает ухудшение здоровья и возникновение патологий позвоночника.
Как отмечают специалисты, осанка считается нормальной, если человек держит голову прямо, его грудная клетка развернута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.
«Медицинский центр Берсенева» предлагает инновационную технологию профилактики и лечения нарушений физиологических изгибов осевого скелета, проявляющихся в виде сколиоза, сутулости, круглой, плоской, кругло- и плосковогнутой спины. Она основана на авторском метамерном методе воздействия на патологические зоны позвоночника.
Полезная информация о нарушении осанки у детей тут может помочь при выявлении первых признаков патологического состояния позвоночника. Своевременно проведенная коррекция предоставляет возможность избежать развития серьезных заболеваний осевого скелета и дисфункции в работе органов грудной клетки, брюшной полости.
Профилактика нарушения осанки у детей
Обнаружение неправильной осанки у ребенка обуславливает необходимость срочного обращения за медицинской помощью к ортопедам на сайте, которые назначат проведение специальных процедур. Все они направлены на предупреждение развития осложнений и ухудшения самочувствия маленьких пациентов.
Все дети с нарушениями осанки в обязательном порядке должны находиться на диспансерном учете у ортопеда. Им показаны лечебная физкультура, массаж, лечебное плаванье, физиотерапия, ортопедическое пособие и т.д.
Профилактика нарушения осанки у детей заключается в следующем:
- Своевременное рациональное питание. Ежедневное меню ребенка должно быть полноценным и разнообразным по составу продуктов и полностью удовлетворять физиологические потребности растущего организма в основных пищевых веществах.
- Правильная организация и строгое соблюдение режима дня (время сна, учебы, бодрствования, питания и т.д.)
- Постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, а также плавание и езда на велосипеде.
- Подбор мебели в соответствии с ростом детей.
- Оптимальная освещенность игровых уголков и мест проведения учебных занятий.
- Отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.)
- Сон на полужесткой постели в положении лежа на животе или спине.
- Постель должна держать вес ребенка, не проваливаться под ним. Желательно использовать небольшие плоские подушки.
- Умение следить за своей походкой, расслаблять мышцы.
- Строгий контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и других тяжестей.
Проведение профилактики при выявлении искривления осанки у детей дает возможность обеспечить правильное формирование позвоночника, избежать его искривления и предупредить развитие сколиоза, сутулости и других патологий осевого скелета.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
p{text-indent: 1.5em;}