Польза компьютера для школьника

Как использовать компьютер без вреда для здоровья

1. Специалисты считают, что первоклассники могут сидеть за ним 15 минут в день, ученики 2-5 классов – 20 минут, ученики 6-7 классов – 25 минут, учащиеся 8-9 классов – 30-35 минут, старшеклассники – 45-50 минут. После такого занятия обязательно следует провести гимнастику для глаз.
2. В течение недели школьник может работать с компьютером не более трех раз.
3. Работу с компьютером рекомендуется перемежать физическими упражнениями и играми. 
4. Педагоги советуют размещать компьютер для ребенка отдельно от его рабочего места. 
5. По гигиеническим требованиям монитор для ребенка обязательно должен быть жидкокристаллическим и располагаться не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки ребенка. Монитор компьютера должен располагаться таким образом, чтобы по отношению к центру дисплея взгляд ребенка падал несколько сверху вниз под углом 10-20 градусов.
6. Позаботьтесь о том, чтобы на монитор не попадал прямой солнечный свет. 
7. Комната, в которой школьник работает за компьютером, должна быть хорошо освещена.
8. В процессе работы и игры на компьютере необходимо следить за соблюдением правильной осанки.
9. Компьютерный стул должен быть оборудован спинкой, при опоре на которую ноги ребенка будут доставать до пола.
10. Лучше играть в компьютерные игры в первой половине дня. Их длительность не должна превышать 10 минут для детей 7-10 лет и 15 минут для более старших.

Задача родителей – объяснить ребенку в доступной форме возможные негативные последствия и опасности пребывания в интернете. Расскажите маленькому пользователю о вирусах, спаме, способах мошенничества в виртуальной сети, компьютерной зависимости.

Подготовила Марьяна Чорновил